Захотеть снова: 7 эффективных способов повысить либидо

Сложно найти мужчину, который бы не любил секс. Но, увы, возраст, стрессы, бешеный ритм жизни, образ жизни, тяжелая работа и усталость – все эти факторы приводят к уменьшению мужского либидо. То де самое можно сказать о женщинах, которые также часто испытывают сложности с сексуальным влечением.

Все поправимо. Мы поделимся с вами семью самыми простыми, доступными и эффективными способами повысить влечение, причем способы эти прекрасно подходят как женщинам, так и мужчинам.

1. Разнообразьте личную жизнь. Если у вас есть постоянный партнер, то совсем не проблема придумывать что-то новенькое и пробовать разные смелые пикантные эксперименты. Покупайте сексуальные игрушки и приспособления для эротических игр, дарите своему партнеру и себе эротическое белье и аксессуары, пробуйте ролевые игры и так далее. Однообразие убивает либидо, это доказано даже учеными!
2. Возьмите передышку. Как ни странно, но для того, чтобы усилить либидо, стоит какое-время вовсе воздержаться от секса. Никаких ласк, даже мастурбации – полная сексуальная «голодовка». Назначьте себе сами срок воздержания, только не переусердствуйте. И когда наступит день окончания «поста», вы наброситесь на своего партнера с небывалой силой! Пресыщение, чрезмерно активная половая жизнь – это, к сожалению, тоже вредно, во всем нужна мера и передышки.
3. Здоровый образ жизни. Да, это вы уже наверняка слышали, но это истина – курение, злоупотребление спиртным и вредная пища очень негативно влияют на половое влечение и силу. Так что самое время переходить на более здоровый образ жизни – позитивные изменения станут проявляться во всех сферах жизни, и в том числе в сексуальной.
4. Хороший отдых и настроение. В состоянии стресса, усталости, недосыпания и хандры организму меньше всего хочется секса. Так что отдыхайте! Спите не менее семи часов в сутки, ложитесь спать до полуночи и рано вставайте. И прекратите думать о работе в нерабочее время! Трудоголизм, перетруженность и стресс – это бич современных взрослых людей. Отсюда море болезней, в том числе – отсутствие здорового полового влечения.
5. Спорт и физическая активность. Больше гуляйте и проходите пешком лишнюю остановку, хотя бы раз в неделю посещайте тренажерный зал или любую спортивную секцию – бокс, йогу, фитнесс. Чем больше вы двигаетесь, тем вы здоровее, тем меньше стресса и лучше гормональный фон. Соответственно, с либидо будет все окей.
6. Поиск контекста. Поройтесь в своей психологии. Попробуйте понаблюдать, что вас возбуждает? Помимо основных конкретных сексуальных возбудителей, таких как обнаженное тело, красивые формы, белье, запахи и так далее, почти у всех людей есть особые скрытые контексты, которые очень возбуждают. Но мы часто о них не догадываемся, а зря – контекст помогает жить ярко и лучше узнать себя. Кого-то сильно возбуждают слезы и беззащитность, у кого-то сексуальный контекст – это учитель математики еще со времен школы, ну и так далее. Это очень личное, попробуйте найти свой, и ваша сексуальная жизнь изменится навсегда!
7. Дополнительные «помощники». К счастью, мы живем в такое прекрасное время, когда наука и медицина достаточно развита, и если нет либидо, организму можно помочь, причем совершенно безопасно. Попробуйте стимуляторы, возбудители и попперсы, такие товары можно найти в интернет-магазине, получить грамотную консультацию и узнать, как это работает. Эти современные качественные и безопасные препараты используются миллионами женщин и мужчин по всему миру, и они очень эффективны. Стоит попробовать их, особенно в сочетании с правильным образом жизни, полноценным отдыхом и другими действенными методами усиления сексуального желания!

Сексуальная сфера жизни крайне важна для каждого взрослого человека, и если с либидо есть проблемы – нельзя это игнорировать и терпеть. Попробуйте наши советы, и пусть ваша личная жизнь будет полноценной, яркой и насыщенной!